小時候跟爸爸媽媽吵著要去遊樂園，高中、大學後開始喜歡跟同學朋友出門狂歡，長大之後開始想把出門的樂趣分享給父母，但是父母都有年紀了，不像年輕人身強體壯可以玩刺激、體力、熬夜、嗨整晚等等…要非常注意各種狀況以及要很細心的知道該提前準備什麼。
小編自從開始規劃與父母出門時，就會特別規畫適合的行程，以及不會將行程排得過滿，還有中途休息的地方也會增加，在排定點行程時也會特別查詢更詳細的資料，提前知道該注意那些細節才不會有萬一發生，如果還不知道該怎麼準備的話，快來看看小編特別整理的帶長輩出門一定要注意的十件事。
1. 事先細心規劃，必要的行前說明
一個人旅行面對突如其來的事情，可以較快抉擇下一步該怎麼做，但是與父母出門就是另一回事了，一定要做好自助旅行的行前規劃，並且列出每個地點該注意的事情，以及在整理行李時要帶著什麼來預備，不用像旅行社這樣詳細，只是在規劃時一定要非常清楚所有細節，這樣才不會一個人迷路導致全部人都一起迷路拉，而且沒有規劃好一定也會造成父母的緊張，要讓他們放鬆的心情可是會毀於一旦的(笑
2.確認行李是否完善，沒必要就不要帶
一人的行李總是最好準備了，如果真的沒有帶到也可以選擇到達地點再購買，但是父母絕對會擔心很多，導致行李都快把全家東西搬走了，其實確定所需要的天數衣服，再備著一至兩套，其餘就是觀察天氣、地點來做規劃，以及藥品一定要準備，還有相機主動準備好，要幫他們拍出最美的照片留念，如果天氣冷就要準備暖暖包，天氣熱要準備手持電風扇，下雨天就要準備好雨傘，當大爺伺候就對了，想著他們如何把你養大，這些事情都是小菜一碟。
3.行程地點正確選擇，體力是重點
盡量階梯不要過多，走路的景點也要好好的考慮，如果真的需要走好幾公里，沒有相對的體力就是再為難阿~以及慢性病患出遊有的禁忌，例如：有風濕性關節炎、過敏性鼻炎、支氣管哮喘的長輩，不宜到寒冷潮濕的地方；心肺功能較差的長輩們，不宜到高山空氣稀薄地區；有脊椎、腰椎相關疾病者，不宜走山路，還有年長者常有頻尿狀況，要選擇有廁所且進出方便的景點，最好有無障礙空間設計，通常女廁都需要大排長龍等待，對於長輩是很大的折磨，需要特別注意，另外，長輩上廁所時陪同在旁，以防地面濕滑導致摔倒，或是其他意外發生，所以在規劃的過程絕對不是年輕氣盛的瘋狂了，要當作是出門散步一樣對待。
4.行前時健康檢查做評估
長輩通常都會有固定回診或是一些慢性病需要注意，如果要出遠門旅遊，可以請醫師評估長輩身體狀況是否適合出遊，最好能把旅遊地點、方式、食宿安排等狀況告知醫師，尤其是慢性病患或較虛弱的長輩，相關安排較多，應有足夠時間來準備，以防旅遊過程中長輩們身體不適，最後只能抱著遺憾回家。
5.飲食控管須注意
在各地總是會有許多不一樣的特色餐飲，但不一定是長輩可以接受的口味以及身體是否負擔的起，考慮口味與健康問題，還是建議盡量以清淡、多蔬果、不油膩、不辛辣刺激，以及隨時注意長輩是否有補充水分，有些長輩會因為想上廁所所以不敢喝過多的水，再休息時的廁所安排就特別重要了。
6.其餘輔助品的預備
準備柺杖或健行杖:可以減輕一般長輩行走的負擔，以及隨時觀察長輩的體力是否還可以行走。
鞋子以安全為主: 平常穿習慣的最好，除了防滑之外，可選免綁鞋帶、鞋後跟硬度較佳的鞋型。
其他攜帶物備忘：保暖衣物、慢性病藥、保溫瓶、暈車藥、防蚊液、遮陽帽、雨傘、折疊小椅子、酒精消毒液。
7.細心、耐心、愉悅的心情
跟長輩一起出遊要拿出所有的耐心、包容心，除了面對步調較慢的旅程要有耐心，也要順應長輩的各種需求與情緒，難得出遊就要避免發生衝突壞了旅遊的興致，也要用愉快的心情面對長輩，這樣過程中長輩也可以開心的過每一天。
8.充足睡眠以及休息時間
許多長輩們都有睡午覺、睡下午覺、睡傍晚覺的習慣，讓我們知道他們是非常需要睡眠的狀態，所以在安排行程時提前先進入飯店休息，也可以讓長輩們補眠，以及在結束一個行程時，可以稍作休息在接下一個行程，漫遊的體驗，小編與父母出門時，也是有可能一天只有1-2個行程，其餘時間在高級的飯店享受，就可以滿足他們了。
